β-Alanina CAS:107-95-9 Fabrikatzailearen prezioa

Iraupen kirolak: β-Alanina osagarriak oso ezagunak dira erresistentzia atleten artean, hala nola korrikalarien, txirrindularien eta igerilarien artean, erresistentzia aerobikoa eta anaerobikoa nabarmen hobetu dezakeelako. Nekearen agerpena atzeratzen du, atletei intentsitate handiagoetan denbora luzeagoan aritzeko aukera emanez.

Intentsitate handiko tarte-entrenamendua (HIIT): HIIT entrenamenduek jarduera biziko tarte laburrak eta ondoren atsedenaldi laburrak dituzte. β-Alaninak HIIT saioetan errendimendua hobetzen lagun dezake, giharretako nekearen agerpena atzeratuz eta energia mailak mantenduz.

Halterofilia eta erresistentzia entrenamendua: β-Alanina osagarriak eragin positiboak erakutsi ditu giharren indarraren eta potentziaren irteeran, eta horrek onuragarria egiten du halterofilia eta erresistentzia entrenamendurako. Giharren nekea iritsi aurretik egin daitezkeen errepikapen kopurua handitzen laguntzen du, eta horrek entrenamenduaren errendimendu orokorra hobetzen du.

Borroka-kirolak: Borroka-kiroletan, hala nola arte martzialetan edo boxeoan, parte hartzen duten atletek β-Alanina osagarrien onura izan dezakete. Entrenamenduetan edo lehiaketetan intentsitate handiko ahaleginak mantentzeko gaitasuna hobetu dezake eta errendimendu orokorra hobetu.

Esprinta eta mugimendu lehergarriak: β-Alaninak esprintaren errendimendua eta uzkurdura azkarreko gihar-zuntzetan oinarritutako mugimendu lehergarriak hobetzen dituela frogatu da. Abiadura, potentzia eta azelerazioa handitzen lagun dezake, eta, beraz, erabilgarria da atletismoa, futbola edo saskibaloia bezalako kiroletan parte hartzen duten atletentzat.