Kreatina Malato CAS: 686351-75-7

Kreatina Malatoa normalean kirol-errendimendua, gihar-indarra eta erresistentzia laguntzeko erabiltzen da. Ohiko dosiak normalean eguneko 20 gramoko "karga-fase" bat izaten du (4 dositan banatuta) 5-7 egunez, eta ondoren eguneko 3-5 gramoko "mantentze-fase" bat. Erabiltzaileek hauts-osagarria urarekin edo zukuarekin nahastu dezakete eroso kontsumitzeko. Kirolariek eta fitness zaleek Kreatina Malatoa integratzen dute entrenamendu aurreko errutinetan, gihar-indarra, erresistentzia eta errendimendu orokorra hobetzeko intentsitate handiko ariketan zehar. Horrez gain, giharren hazkundea sustatu eta errendimendu fisikoa optimizatu nahi duten pertsonek kreatina eta azido malikoaren efektu sinergiko potentzialez baliatu daitezke. Osagarri-erregimen berri bat hasi aurretik, ezinbestekoa da osasun-profesional batekin kontsultatzea, batez ere osasun-arazoak, giltzurrunetako arazoak edo beste botika batzuk hartzen dituzten pertsonentzat. Gomendatutako dosi-jarraibideak betetzea, hidratazio egokia mantentzea eta osagarriak dieta orekatu batekin eta entrenamendu egokiarekin konbinatzea funtsezkoak dira Kreatina Malatoaren onura potentzialak maximizatzeko, segurtasuna eta ongizatea bermatuz.