C bitamina (azido askorbikoa) CAS: 50-81-7

C bitamina (azido askorbikoa) osasunaren hainbat alderdi laguntzeko erabil daiteke dieta-osagarri gisa. Bere propietate antioxidatzaile indartsuek zelulak erradikal askeek eta ingurumen-estresoreek eragindako kalteetatik babesten laguntzen dute. C bitaminak sistema immunologikoa ere laguntzen du, gorputzak infekzioen eta gaixotasunen aurkako defentsan funtsezko zeregina betetzen du. Horrez gain, kolagenoaren sintesia sustatzen du, eta hori garrantzitsua da azal, artikulazio eta odol-hodi osasuntsu mantentzeko. Osagarri honek landare-iturrietako burdina xurgatzen ere lagun dezake eta osasun kardiobaskularra orokorrean laguntzen du. Gainera, C bitaminak nekea eta ahultasuna murrizten laguntzen duela eta nerbio-sistemaren funtzionamendu normala laguntzen duela ezagutzen da. Agindu bezala hartzen denean, C bitaminak ongizate orokorrean lagun dezake eta gorputzak mantenugai funtsezko honen beharrak asetzen lagun dezake. Beti kontsultatu osasun-profesional bati edozein osagarri-erregimen berri hasi aurretik.